对于普通用户来说，防范“开盒挂人”这种网络暴力行为需要在日常网络活动中采取主动措施。根据不同的安全需求，可以分为基础级、中级和高级防范方案。以下是具体建议，供你根据自身情况选择适用：
基础级防范：日常保护，降低暴露风险
适合人群：普通网民，希望减少基本隐私泄露风险。
保护个人信息：
不要在社交媒体（如微博、微信、抖音）上随意公开真实姓名、身份证号、手机号、家庭住址等敏感信息。
避免在公开平台使用与真实身份直接关联的用户名或头像（如真实照片）。
谨慎发布内容：
避免上传可能暴露位置的照片（如家门口、街景），关闭照片的地理位置标签功能。
减少参与高冲突话题（如饭圈争端、敏感事件），避免成为攻击目标。
账号安全：
使用强密码（至少12位，包含字母、数字、符号），并为不同平台设置不同密码。
开启双重认证（2FA），比如短信验证码或身份验证器。
警惕钓鱼：
不点击陌生人发来的链接，不随意下载不明来源的文件，以防个人信息被恶意软件窃取。
对私信中的“套话”（如“你是XX吗？”）保持警惕，避免泄露信息。
定期检查：
搜索自己的名字或常用ID，查看是否有意外泄露的信息，及时清理或联系平台删除。
效果： 能有效降低因日常疏忽导致的隐私暴露风险，但对有针对性的“开盒”攻击防御有限。
中级防范：主动防御，应对潜在威胁
适合人群：活跃网民、曾卷入网络争端或担心被针对的用户。
匿名化操作：
使用不关联真实身份的昵称和头像，创建“马甲账号”用于敏感话题讨论。
在社交平台设置隐私权限，仅限好友查看动态，关闭陌生人私信功能。
减少数据足迹：
删除或隐藏历史帖子，尤其是可能暴露身份或生活细节的内容。
定期清理不常用的账号，避免被黑客利用旧账号漏洞。
技术防护：
使用VPN隐藏IP地址，防止通过网络定位追踪。
在电脑和手机上安装杀毒软件，定期扫描恶意程序。
社交隔离：
不随意添加陌生人为好友，避免被“社工”（社交工程学）套取信息。
对线下朋友圈和线上联系人分开管理，减少信息交叉泄露。
法律意识：
了解《个人信息保护法》等相关法律，一旦发现被“开盒”，保留证据（如截图、聊天记录），向平台举报或报警。
效果： 能显著降低被“开盒”的概率，即使被攻击也能减少损失，但需要一定的技术意识和时间投入。
高级防范：全面保护，对抗定向攻击
适合人群：高风险用户（如公众人物、记者、司法从业者）或已遭受“开盒”威胁的用户。
身份隔离：
使用专门的电子设备（如备用手机或电脑）处理敏感事务，避免个人信息与日常设备混用。
为线上活动创建完全独立的身份（新邮箱、新手机号），与现实身份彻底切割。
数据加密：
使用加密通讯工具（如Signal、Telegram）代替普通短信或微信，确保通信安全。
对重要文件加密存储（如使用VeraCrypt），防止设备丢失后信息泄露。
反侦察措施：
定期更换手机号，避免长期使用同一号码被关联。
使用虚拟号码或临时邮箱注册非必要账号，减少真实信息的暴露。
专业协助：
聘请网络安全专家，检查个人信息是否已在暗网或黑产市场流通，采取针对性清理。
与律师合作，准备法律手段（如起诉泄露者或平台）应对严重攻击。
线下防护：
如果已暴露住址，考虑报警并申请保护，必要时暂时更换住所。
避免在公开场合透露行程安排，防范线下骚扰。
效果： 能最大程度抵御“开盒”攻击，甚至对抗职业黑产，但实施成本较高，适用于极端情况。
通用建议：
保持低调： 网络上少树敌、不挑衅，避免成为开盒者的目标。
及时反应： 一旦发现被“开盒”（如接到骚扰电话、收到威胁），立即报警并联系平台封禁相关内容。
关注政策： 配合国家“清朗行动”等整治措施，举报非法数据交易行为。
根据你的具体需求，如果只是普通用户，基础级+部分中级措施就足以应对日常风险；若已感受到威胁，则建议直接升级到中级或高级防范。关键在于防患于未然，因为“开盒挂人”一旦发生，补救成本远高于预防成本。